Na Academia Meu Espaço, acreditamos que cada pessoa possui sua própria história, seu ritmo e seus objetivos
Entre trabalho, casa, filhos, compromissos e a famosa sensação de que o dia precisaria ter mais horas… muitas mães acabam deixando a si mesmas por último
A mãe que incentiva o filho a praticar exercícios… ou o filho que inspira a mãe a cuidar mais de si?
Cuidar do corpo é também um ato de cuidado com a vida. Em meio à rotina corrida, contar com orientação profissional faz toda a diferença para...
Sarcopenia, pode afetar a disposição e a autonomia no dia a dia
Entrevista com Marisa Dupont
Semana Santa Tempo de Reflexão
Agende sua aula na Academia Meu Espaço com a professora Mirna. Sextas às 18:30
Além dos treinos e da rotina de exercícios, acreditamos que o ambiente da academia também deve ser leve, acolhedor e cheio de boas energias
Manter-se hidratado ajuda o organismo a funcionar melhor durante o exercício
Agende sua aula, acontecem nas quartas-feiras, aqui na academia Meu Espaço, às 9:00
Nas segundas e quartas-feiras às 18:10
A Quiropraxista Ana Zanchet atende com horário marcado, só precisa agendar a consulta
Treinar em dupla também fortalece o relacionamento. O casal passa a compartilhar metas, superações e resultados
Nossa querida aluna Guisleine Sabka
Lift Training
Recomeçar não é apagar o que passou, é aprender, ajustar e seguir mais consciente
Encerramos mais um ano com o coração cheio de gratidão
Excelente opção para quem busca se exercitar de forma dinâmica, eficiente e divertida
Entrevista com Elaine Cristina Boza Verruck
