A importância das campanhas de conscientização “Setembro Amarelo”

Durante o ano, a cada mês, foram criadas campanhas de conscientização para assuntos que precisam de reflexão, para que, de alguma forma, encontre-se maneiras de orientar, informar e talvez diminuir ou melhorar várias questões de importância Nacional.

🌻💛Durante todo o mês de setembro falou-se sobre a campanha “Setembro Amarelo” que é uma mobilização nacional dedicada à prevenção do suicídio e à valorização da vida. 🌻💛

Neste ano de 2025 o tema da campanha é: “SE PRECISAR, PEÇA AJUDA!”

A ideia é conscientizar a sociedade sobre a importância de falar abertamente sobre saúde mental, combater o tabu em torno do tema e incentivar quem sofre a buscar ajuda. Também busca orientar familiares, amigos e a comunidade a oferecerem apoio e acolhimento.

Dentre as ações está o estímulo à prática de autocuidado e hábitos saudáveis.

A atividade física é uma grande aliada na prevenção de doenças mentais, como ansiedade e depressão, que muitas vezes estão associadas ao risco de suicídio.

Quando nos movimentamos, liberamos endorfina, melhoramos a qualidade do sono, fortalecemos a autoestima e criamos uma rede de apoio em ambientes de treino.

Pequenos passos diários podem se transformar em grandes mudanças para a saúde mental.

Na “ACADEMIA MEU ESPAÇO”, temos a preocupação de acolher todos em um ambiente familiar e cheio de cuidado, onde corpo e mente são trabalhados em harmonia. Aqui você encontra atividades individuais e coletivas, sempre com o propósito de promover bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida.
Durante este mês foram realizadas dinâmicas nas aulas coletivas, com a instrutora e proprietária da academia, Claudia Zanchet que, enfatizou para todas as alunas que elas não estão sozinhas, que tem suas colegas e também o amor e carinho dela e da equipe para ouvir e acolher sempre que necessário.

Lembre-se que:

👉 Praticar atividade física é uma forma de dizer SIM à vida, ao equilíbrio e ao bem-estar.
💛 Você não está sozinho. Procure ajuda, converse, movimente-se. Sua vida importa
💛 Setembro Amarelo lembra que falar pode salvar vidas e que ninguém precisa enfrentar a dor sozinho. Estamos com VOCÊ!

Por Joice Well.