Hoje, com muita alegria, compartilhamos o relato de uma aluna que está na “Academia Meu Espaço” a mais de 15 anos

O que te motivou a escolher a Meu Espaço quando começou?
Foram as aulas de Step, na época eram ministradas pela professora Dorotéia.

Quais modalidades você pratica atualmente?
Então hoje 3x faço Step e 02x musculação, durante a semana.

O que mais gosta nas aulas de step?
O que mais gosto das aulas de Step são as músicas e os movimentos coordenados.
Eu me identifico com as stepeiras.
Temos uma cumplicidade.
Quando uma falta muito tempo já pedimos o porquê que não está vindo.

Como a musculação contribui para o seu dia a dia e sua saúde?
Na musculação tenho que me desafiar o tempo todo,
aumentando a carga e não desistindo do exercício no meio.

O que te faz continuar na Meu Espaço por tantos anos?
A professora Cláudia sempre estar buscando conhecimento e da forma com que as aulas não sejam monótonas.

Como você se sente depois dos treinos?
Me sinto disposta e com saúde.

Que mensagem você deixaria para quem está pensando em começar a treinar?
O meu conselho pra quem quer começar é o seguinte:
Comece, aos poucos mas comece. Conheça as atividades que a academia oferece que são muitas
Inclua a atividade física na sua vida. Fomos feitas pro movimento e depois dos 50 anos musculação é necessário. Vai te dar uma reserva de músculos pra tua terceira idade.
Você terá qualidade de vida, automonia.
A sensação de satisfação quando você termina o exercício vai valer a pena, você se sente empoderada, você fica mais disposta, mais alegre e mais dona de si!
É isso!!!!!

GRATIDÃO GUISLEINE, POR ACREDITAR, CONFIAR NA NOSSA ACADEMIA, ESTAMOS MUITO FELIZES DE FAZER PARTE DO SEU EMPODERAMENTO, DOS CUIDADOS COM SUA SAÚDE FÍSICA E MENTAL.

TEMOS CERTEZA DE QUE, ÉS INSPIRAÇÃO PARA MUITAS MULHERES!!!!!!!

Por Joice Well.