“Quando o Treino vira Hábito: A história de uma conquista Duradora”

Nesta edição da nossa coluna, trazemos a história inspiradora de uma aluna da Academia Meu Espaço que descobriu na musculação muito mais do que um caminho para o emagrecimento. Sua jornada mostra que, quando força e constância se encontram, os resultados ultrapassam a balança e alcançam a autoestima, a saúde e o bem-estar.
Conversamos com ela para entender como o treinamento resistido foi essencial no processo de transformação e, principalmente, por que ela escolheu manter os treinos mesmo depois de atingir o peso desejado.

1. O que te motivou a iniciar os treinos na academia Meu Espaço e buscar o processo de emagrecimento? O que me motivou, foi problemas de saúde.
   Já tinha planos de mudar de vida, e principalmente hábitos, não me reconhecia mais, procurei ajuda médica e fiz exames, e a partir desses exames descobri uma osteopenia bem avançada,
   Recomendação médica foi fazer musculação para fortalecer a musculatura das costas, para proteger a coluna.
   Foi aonde fui pesquisar uma academia aonde eu me sentiria bem, sem julgamentos e que tivesse todo o apoio que precisava, pois em 41 anos, nunca tinha entrado em uma academia, e a Academia Meu espaço foi a que melhor me atendeu, e tirou todas minhas dúvidas e me apoiou e incentivou, foi assim que iniciei o meu processo de emagrecimento e junto cuidando da minha coluna…
2. Como a Musculação contribuiu especificamente para teu emagrecimento e mudança corporal? Contribuiu de uma forma inexplicável, foi magico ver a mudança do meu corpo em 1 ano de musculação, sem contar que estou com um corpo definido, com curvas e me amando… Sem contar que em questão de saúde melhorou muita coisa, sou literalmente outra Elaine.
3. Quais foram as principais diferenças que você sentiu entre apenas ‘’ perder peso’’ e realmente ganhar força e qualidade muscular? A diferença é que hoje eu tenho mais disposição, e qualidade de vida mil x melhor…Estou me desafiando a cada treino para melhorar ainda mais, pois a musculação só da certo, se você aceita a se desafiar…
4. Você percebeu mudanças na sua disposição, humor ou rotina diária depois que começou a treinar? Com toda a certeza, como citei acima, sou outra Elaine, uma versão mil vezes melhor, sem mal humor, pensamento positivo sempre, rotina de treino regrada durante a semana, e rotina diária melhorou 100%, até a minha TPM foi embora, que não suportou meu bom humor… hehehehe
5. Durante a jornada de emagrecimento, houve algum momento desafiador? Como você manteve o foco e a constância? A essa pergunta é boa, na verdade é diária, pois trabalho com lanches, você tem contato direto com coisas gostosas e se privar de comer, isso para mim é muito desafiador, e prava para mim mesmo, que meu objetivo é maior que um Bacon, hehehehe
   Também fiz por 3x o Desafio da Joice que também é um baita desafio, tem que ter muita força de vontade para conseguir concluir com sucesso…
6. Que papel o acompanhamento dos profissionais da academia Meu Espaço teve na tua evolução? Fizeram toda a Diferença, fazer acompanhamento com profissionais que te respeita e trabalha com amor, faz toda a diferença…
   Todos que passaram nesse 1 ano, tem um pouco de conquista junto comigo, e minha enorme gratidão…
7. Agora que você já conquistou o emagrecimento, o que te faz continuar treinado regularmente? A qualidade de vida, e mobilidade, saúde e principalmente por que eu gosto muito de fazer
8. O que a musculação representa hoje na sua vida: saúde, bem-estar, estética, autocuidado… ou tudo isso junto? Tudo isso, e muito mais, exemplo: disciplina, mobilidade e amizade…
9. Quais benefícios você percebe em manter a constância mesmo após alcançar seus objetivos iniciais? Manter, pois sem constância não há resultado, nem se mantem resultados.
10. Que mensagem você deixaria para outras mulheres que querem emagrecer, mas ainda não deram o primeiro passo?

Se coloquem como prioridade! Mas Elaine eu tenho filho, marido, casa e trabalho. Eu não tenho tempo… Olha eu tenho tudo isso também, meu filho é autista e exige muito de mim. Pensa comigo, como vou cuidar de alguém que precisa de mim, se eu não estou bem, primeiro você se cuida, para dai sim, você conseguir cuidar de alguém, essa é minha reflexão. Quando eu fui buscar ajuda o profissional me fez uma pergunta, Elaine! Você quer emagrecer ou ser emagrecida? A minha resposta na hora foi o silencio, cheguei em casa e digeri tudo o que eu tinha ouvido aquele dia, foram palavras muito duras, difíceis de aceitar, foi aonde eu decidi. Eu Elaine Cristina quero emagrecer, foi aonde tudo começou, com muita determinação e foco, pois eu tinha e tenho ainda um objetivo, não é por que eu alcancei, que eu vou desistir, afinal, essa palavra não existe mais no meu vocabulário, já mais vou desistir de mim… Pense nisso! Eu consegui, você consegue também, eu tenho certeza!

Entrevista com Elaine Cristina Boza Verruck

Por Joice Well.