Casal em Movimento: da Academia para a Natureza

Muitas pessoas veem nossas fotos em trilhas, cachoeiras e montanhas e pensam que tudo acontece naturalmente. Mas existe uma preparação que começa muito antes da aventura: na academia. Hoje resolvemos compartilhar um pouco dessa experiência em forma de entrevista.”

Elton:

1. Qual a importância da musculação para as aventuras que você realiza?
   R: É fundamental, pois me deixa preparado para enfrentar os desafios e dificuldades do trajeto.
2. Por que você escolheu treinar na Academia Meu Espaço?
   R: Por ser um lugar aconchegante, com uma energia boa, profissionais habilitados e atenciosos.
3. Que dica você daria para quem quer incentivar o companheiro(a) a treinar e praticar atividades ao ar livre?
   R: Em primeiro lugar uma boa conversa para ver se é isso que ambos querem e depois colocar um objetivo a ser atingido ou um destino a ser conquistado.

Joice:

1. Qual a importância do exercício físico para as aventuras que você realiza?
   Bem, eu pratico de tudo um pouco na academia. Eu preciso sempre fazer coisas diferentes, por isso, faço musculação, pilates, metabólico, step e algumas vezes lift também.
   Faço todos estes tipos de atividades porque sei que é muito importante para minha vida no geral, desde a formação de músculos até a liberação de substâncias que me deixam menos ansiosa.
   E tudo isto me prepara para as aventuras, que não são fáceis na maioria das vezes, porém, estar preparada fisicamente faz com que eu possa contemplar as paisagens com prazer, com alegria e não com dores e sofrimento.
2. Porque você escolheu a Academia Meu Espaço?
   Justamente porque aqui encontro diversas atividades em um só lugar. Tenho a opção de escolher quantas eu quero fazer, com um custo bem acessível. Além disto, como o Elton já citou, tem energia boa e o lugar é acolhedor. Sou personal também, mas aqui na academia, minha instrutora é a Claudia Zanchet, que faz um trabalho de excelência, sempre motivando e extraindo o melhor de mim, me sinto muito feliz aqui.
3. Que dica você daria para incentivar seu companheiro a treinar e participar de atividades ao ar livre?
   Estamos no mês dos namorados, então vamos lá por esta VIBE:
   Eu não gostava de atividade física, muito menos de ir para a natureza (bike, trilhas, etc).
   Depois de completar meus 50 anos que percebi que faltava algo. Elton já gostava, Eu me permiti experimentar e passei a gostar muito.
   Hoje posso dizer com toda certeza que isto está sendo perfeito nas nossas vidas. Nos sentimos ativos, fortes e cheios de energia.
   Este tipo de atividade costuma ser bem mais em conta do que outros tipos de viagem e o melhor de tudo isto é que estamos mais unidos.
   Treinamos juntos na mesma academia, um incentivando o outro, fazemos dieta juntos e estamos sempre a procura da próxima aventura que vamos realizar.
   Super recomendo para todos os casais, são momentos em que nos unimos e nos ajudamos nas partes difíceis e estamos juntos para apreciar os momentos maravilhosos. E depois de cada aventura, muita conversa, muitas risadas e aprendizado.
   Lembrando sempre que, a aventura para ser boa e segura, precisa de treinamento físico e de uma preparação prévia relacionada a equipamentos, trajeto e segurança, de preferência com agências especializadas em aventuras.

Fica o convite: Treine na Academia Meu Espaço e experimente fazer alguma atividade ao ar livre, provavelmente vai se apaixonar, assim como nós!!!!!!!

Por Joice Well.